お子様の集中力について、悩みを抱えておられる保護者の方はいらっしゃいませんか?習い事を面倒くさがって遊びに出かけたり、受験を控えているのに勉強をさぼってゲームばかりしたり…。親としては叱りたくなるかもしれません。ですが、
自分が小さかった頃を思い出してみてください。習い事も勉強も、無理強いされるとますますやる気がなくなったはずです。また、こどもにとって目に映るものはすべてが新鮮で、何をやっても楽しく、あちこちに興味が移ってしまうのは自然なことです。
目の前のやるべきことに集中するというのは、大人でも難しいもの。仕事も家事も、「やらなければならない」と思うと、つい別のことに逃げたくなってしまいますよね。好奇心旺盛なこどもも同じことをすると考えれば、親の思うようにいかないのは当たり前なのです。
反面、こどもの好きなことに熱中する力は目を見張るものがあります。こどもの集中力をうまく引き出すことで、勉強、習い事、スポーツなどに対して、意欲的に取り組むことができるようになるでしょう。
- ● スポーツで将来プロにさせたい
- ● 将来の夢を実現させてあげたい
(音楽家、バレエダンサー、アナウンサー
など)
- ● 習い事の集中力を上げさせたい
- ● 新しく何かに挑戦することに積極的にさせ
たい
- ● 成績を上げて受験に成功させたい
こどもは物事に取り組む際、そこに「期待感」「達成感」などを求めています。それらを組み合わせ、好奇心を持たせることによって、一つのことに継続的な関心を抱かせることにつながります。
またスポーツの大会や発表会、演奏会で極度に緊張してしまうこどもは、
「失敗したらどうしよう」、「自分のせいでチームが負けるのが怖い」と不安を抱えています。メンタルトレーニングでその不安を「自信」に変えることができれば、練習の成果を信じて、本来の実力を発揮できることでしょう。
こどもは集中力がないのではありません。持続させる方法をまだ知らないだけです。心を鍛えることで集中力を磨くだけでなく、気持ちの切り替えなど、意識を上手にコントロールできるようにもなります。こどもを強く育てる一環として、メンタルトレーニングを検討してみませんか。
- ● 授業に真摯に取り組むようになる
- ● 意欲的に学ぶことで、勉強の効率が
上がる
- ● 勉強と遊びのメリハリをつけられる
ようになる
- ● 過度な緊張から解き放たれ、本来の実力を
発揮できる
- ● 失敗や挫折にもくじけない強い心を
持てる