第1ステージだけでも、あなたの生活の質（QOL）が上がります。ここでリラックセーションがうまくなると、副交感神経が優位になり、「プレッシャーに強くなる」「ストレスが溜まりにくくなる」「集中力が増す」などの効果が得られます。また、第2ステージで「目標の設定」や「プラス思考」を身につけるための準備もできます。

第1ステージより更にリラックセーション能力を向上させることで、自己暗示が可能となります。すると「目標を潜在意識にインプットできる」「プラス思考を潜在意識にインプットできる」などといった効果が表れ、日々のモチベーションや活力がアップします。このステージまでに取り組むだけでも、心身はぐんとポジティヴに変化するでしょう。

成功した人が普通の人と決定的に違うのは「イメージ力」です。さらに上を目指したい、このトレーニングを職業や趣味に活かしたい、という人はイマージェリーに挑戦しましょう。ここからは気合を入れたトレーニングが必要ですが、達成すればイメージが「見える」ようになり、目標を達成する力が身につきます。特に小さなお子様は潜在的なイメージ力が高いので、ぜひこのステージまで挑戦させてあげてください。

極度の集中力から生まれる状態、それがメンタルアローザル（精神覚醒）です。人は誰でも、人生で一度や二度はメンタルアローザルに入っています。トップアスリートやトップエンターテイナーなら、より多くのメンタルアローザルに入ることが可能です。このステージを極めれば、心身の最高の状態を自らの意志でつくりだし、「大一番で勝つ」というオーラも全身から発散されるようになります。