2019.01.16

ライオンズ　森の今季目標は打率３割

◎プロ野球　ライオンズ

今季から正捕手としてより多くの試合に出る森友哉。

目標として掲げたのは、打率３００。

彼にとって決して高い目標ではない。

メンタルトレーニングの世界では、思った目標より少し高く決める。

３００位上打とうと思ったら、３０５位を目標にする。

目標を決めたら、それを自分の潜在意識に焼き付ける。

それをしないと本当の目標にはならない。

メンタルトレーニングでは大切なプロセスだ。

目標は無いより有ったほうが良いが、作っただけでは不十分。

うまく、目標を達成して欲しい。

リードや守備面もさらに具体的な目標を作ろう！

頑張れ！
　　　　　　　　　　　　ＧＧ佐藤の練習風景

　　　　　　　　　　　　　　左は鋒山　丕

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ＧＧ佐藤のメンタルアローザル！

皆もアロって行こう！！

何かしくじりばかりが強調されているＧＧ佐藤だが・・・。

成功が無ければしくじりは無かった。

しかも、大成功を自分の力で勝ち取った凄い選手だ。

皆様もやれば出来る！

ＧＧ佐藤をお手本にしてメンタルトレーニング始めて！

とにかく、東京オリンピック・パラリンピックを大成功にしたい。

日本のメダル数は人口比からすると可なり少ない。

皆、頑張って２０２０を大成功にしよう！

野球も出場種目なので、野球の選手は皆　アロって行こう！

ライオンズでは、一時、「アロってますか？」「アロリてー」などの言葉が流行った。

メンタルアローザルに入れる選手も多かった。

皆、頑張ろう！


◎野球のメンタルトレーニング

メンタルトレーニングは野球の技術を高める！

今まで知られていなかった事実です

メンタルトレーニングの大切さを知って下さい

◎元ジャイアンツの名外野手吉村禎章さんとの対談

野球のメンタルトレーニング　

イメージが分かります

ビーエフ法（バイオフィードバック法)がカギ


http://www.mental-arousal.com/mental/
それでは、どうすれば良いの？

１　プレッシャーを跳ね除ける練習
　　
　　それは、リラックセーションの練習で可能になります

　　　　　ＧＳＲ２バイオフィードバックを使うことが条件です

　　自分で自分をリラックスさせる方法を覚えます
　　自分で出来なくては、試合中に自分で使えません
　　試合でドキドキ、冷や汗、口の渇き、力みを取ります
　　自分で自分の集中力を高めます
　　リラックスは難しくないので、１か月で上達します　
　　ＧＳＲ２バイオフィードバックを使うことが条件です
　　また、練習を続けることが大切です

２　自分の目標を自分の潜在意識に入れる

　　これは深くリラックスしていないと出来ません

　　これにもＧＳＲ２バイオフィードバックが必要です

　　これが出来ると辛い練習も楽しくなります
　　　　
　　自分の心（潜在意識）が目標を決めたからです

　　ここまででも、選手は大きく変わります

　　どのレベルでも同じです、プロの選手こそやらねば損です

　　　　小さい頃から始めることが理想です


　　頭が固まっていないからです、大きな可能性があります



　　お母さんは子供に勧めて下さい、勉強の成績もアップ！


３　イマージェリー（イメージトレーニング）

　　イメージは頭に浮かんでいる程度では使えません

　　目を閉じた時に現実のように見えることが大切です

　　イメージを見る練習をします

　　少年は大人よりはるかに強くイメージ出来ます

　　そのイメージの使い方を覚えましょう

　　それにより、技術が上達し、安定します

　　イメージトレーニングにもＧＳＲ２は不可欠です


４　最後はメンタルアローザル（ゾーン）

　　火事場の馬鹿力状態（ゾーン）に入る練習です

　　プロでもアマでも力を発揮します、人気が出ます

　　一番うまかったのは長嶋茂雄さん

　　これはかなり高度なテクニックです

　　ＧＧ佐藤はメンタルトレーニングでゲットしました

　　ＧＳＲ２バイオフィードバックでその力を引き出します

◎野球はチームプレーですが、個々の力も大切です

チーム目標を決めると、チーム力が高まります

個々の力を高め、次にチームの力を高めます

千葉県の我孫子高校を甲子園に導いた手法

我孫子高校のメンタルトレーニング
毎日理科室で昼休みに、寝ているのではなくイメージです

ライオンズを９年間で３回日本シリーズに導いた手法
２回日本一に輝きました

ライオンズ　２００２年リーグ優勝
　右端が鋒山　丕　
２００４年と２００８年は日本一！

皆様のチームでも導入しませんか？

特に、投手と打者は行う事をお勧めです

ＧＳＲ２
バイオフィードバック




ＧＳＲ２バイオフィードバックで、まずリラックスすることを自分で覚える練習をします

すぐ　うまくなりますよ！


お問い合わせは　03-3666-0511　
ポラックスヘレン株式会社まで
http://www.mental-arousal.com/


◎よしもとふるさとアスリート

鋒山　丕がメンバーに登録されています

ライオンズ選手やＯＢもたくさんいます

本当のメンタルトレーニングの威力を

知るために声を掛けて下さい