2019.03.05

ライオンズ　今日博多でソフトバンク戦

◎プロ野球　ライオンズ

今日はソフトバンクと博多で対戦。

先発は今年期待の高橋光成、相手は武田翔太。

高橋光成が「気」を降ろして投げられるかに掛かる。

今年１年を見る上でも興味がある。

ソフトバンクの打線にも興味がある。

内川聖一がどの程度回復しているか見たい。

◎ジャイアンツ

今日はマツダ球場でカープと対戦。

先発は山口俊と野村祐輔。

ジャイアンツの捕手は誰になるか興味がある。

銀ちゃんが出たらそろそろ打って欲しい。

もう少し、しっかり「気」を降ろすルーティンを思い出して！

ナカジは気合が入っているので頑張れ！

二人ともメンタルアローザルに挑戦しよう！

ＧＧ佐藤のメンタルアローザル！

皆もアロって行こう！！

何かしくじりばかりが強調されているＧＧ佐藤だが・・・。

成功が無ければしくじりは無かった。

しかも、大成功を自分の力で勝ち取った凄い選手だ。

皆様もやれば出来る！

ＧＧ佐藤をお手本にしてメンタルトレーニング始めて！

とにかく、東京オリンピック・パラリンピックを大成功にしたい。

日本のメダル数は人口比からすると可なり少ない。

皆、頑張って２０２０を大成功にしよう！

野球も出場種目なので、野球の選手は皆　アロって行こう！

ライオンズでは、一時、「アロってますか？」「アロリてー」などの言葉が流行った。

メンタルアローザルに入れる選手も多かった。

皆、頑張ろう！

◎皆様のメンタルトレーニング

季節の変わり目で自律神経が失調する人が増えています。

あなたは大丈夫ですか？

何となく、疲れる、肩や首が気になる。

イライラする、目まいがする、胃腸の具合がおかしい。

呼吸が浅くなる、口の中がネバネバする。

自律神経が狂うと、ストレスが溜まる原因になります。

ストレスがストレスを呼びこむ悪循環に陥ります。

対人関係もうまくいかなくなったり、仕事にも集中出来ません。

自律神経は自分でコントロールすることが一番です。

ＧＳＲ２バイオフィードバックでリラックセーションを覚えましょう。