ほこやまメンタル塾

2019.03.04

ライオンズ　初回に大瀬良から３点カープ戦

◎プロ野球　ライオンズ

ライオンズは長崎でカープとのオープン戦。

４－１０で試合を落とした。

まだ、開幕に向けての対応が一番なので評価は困難。

初回は大瀬良大地を攻めて３点先行した。

しかし、その後はキッチリ抑えられてしまった。

ライオンズの先発は郭俊麟で昨年より良くなっている。

力みが少なくなり、まずまず。

４回投げて５安打２失点、先発には少し力不足か。

後の投手は打たれて合計１０失点。

平井克典だけが上でも投げられる感じだった。

投手の悩みは続きそうだ。

よほどメンタルをしっかりさせないと・・・。

◎ジャイアンツ

ジャイアンツはヤクルトに２－６で負けた。

先発のＣ・Ｃ・メルセデスが不調で３回、８安打４失点

先発捕手は炭谷銀仁朗。

打線も昨日とは違って低調で４安打。

まだ、色々トライするのでメンバーも良く変わる。

阿部慎之助が７回から登場、直後の打席で２ランホームラン。

銀ちゃんが素晴らしい投球で盗塁を阻止する場面もあった。

捕手の競争が注目される。

ナカジは１安打で気を吐いた。

各チーム共これから開幕の１軍残留を引き出して行く。

１軍に残る瀬戸際にいる選手には「目標の設定」が大切！

メンタル鍛えて良いプレーをファンに見せよう！

◎野球のメンタルトレーニング

メンタルトレーニングは野球の技術を高める！

今まで知られていなかった事実です

メンタルトレーニングの大切さを知って下さい

◎元ジャイアンツの名外野手吉村禎章さんとの対談

野球のメンタルトレーニング　

イメージが分かります

ビーエフ法（バイオフィードバック法)がカギ

http://www.mental-arousal.com/mental/
それでは、どうすれば良いの？

１　プレッシャーを跳ね除ける練習
　　
　　それは、リラックセーションの練習で可能になります

　　　　　ＧＳＲ２バイオフィードバックを使うことが条件です

　　自分で自分をリラックスさせる方法を覚えます
　　自分で出来なくては、試合中に自分で使えません
　　試合でドキドキ、冷や汗、口の渇き、力みを取ります
　　自分で自分の集中力を高めます
　　リラックスは難しくないので、１か月で上達します　
　　ＧＳＲ２バイオフィードバックを使うことが条件です
　　また、練習を続けることが大切です

２　自分の目標を自分の潜在意識に入れる

　　これは深くリラックスしていないと出来ません

　　これにもＧＳＲ２バイオフィードバックが必要です

　　これが出来ると辛い練習も楽しくなります
　　　　
　　自分の心（潜在意識）が目標を決めたからです

　　ここまででも、選手は大きく変わります

　　どのレベルでも同じです、プロの選手こそやらねば損です

　　　　小さい頃から始めることが理想です

　　頭が固まっていないからです、大きな可能性があります

　　お母さんは子供に勧めて下さい、勉強の成績もアップ！

３　イマージェリー（イメージトレーニング）

　　イメージは頭に浮かんでいる程度では使えません

　　目を閉じた時に現実のように見えることが大切です

　　イメージを見る練習をします

　　少年は大人よりはるかに強くイメージ出来ます

　　そのイメージの使い方を覚えましょう

　　それにより、技術が上達し、安定します

　　イメージトレーニングにもＧＳＲ２は不可欠です

４　最後はメンタルアローザル（ゾーン）

　　火事場の馬鹿力状態（ゾーン）に入る練習です

　　プロでもアマでも力を発揮します、人気が出ます

　　一番うまかったのは長嶋茂雄さん

　　これはかなり高度なテクニックです

　　ＧＧ佐藤はメンタルトレーニングでゲットしました

　　ＧＳＲ２バイオフィードバックでその力を引き出します

◎野球はチームプレーですが、個々の力も大切です

チーム目標を決めると、チーム力が高まります

個々の力を高め、次にチームの力を高めます

千葉県の我孫子高校を甲子園に導いた手法

我孫子高校のメンタルトレーニング
毎日理科室で昼休みに、寝ているのではなくイメージです
GSR2バイオフィードバックを使っています
予算の関係で全員分はありませんでした
それでも目標にした甲子園に行けました

ライオンズを９年間で３回日本シリーズに導いた手法
２回日本一に輝きました

ライオンズ　２００２年リーグ優勝
　右端が鋒山　丕　
２００４年と２００８年は日本一！

皆様のチームでも導入しませんか？

特に、投手と打者は行う事をお勧めです

ＧＳＲ２バイオフィードバックで、まずリラックスすることを自分で覚える練習をします

すぐ　うまくなりますよ！

お問い合わせは　03-3666-0511　
ポラックスヘレン株式会社まで
http://www.mental-arousal.com/

◎よしもとふるさとアスリート

鋒山　丕がメンバーに登録されています

ライオンズ選手やＯＢもたくさんいます

本当のメンタルトレーニングの威力を

知るために声を掛けて下さい

ＨＰはこちら
http://fa.yoshimoto.co.jp/member.php

U-tube　よしもとスポメンタル２０２０も見て下さい