- メンタルトレーニングってそもそも何のために行うのでしょうか？
- 自分や家族、近親者が心身ともに豊かな生活を送るために行います。メンタルトレーニングは気の弱い人のためのトレーニングではありません。
気の強い人も、ぜひ取り入れてください。メンタルトレーニングを行った方が、より良い生活を送れ、より良いパフォーマンスができるようにいたします。
- メンタルトレーニングって具体的にはどんなことをするのでしょうか？
- 第一に、自分の自律神経（ストレス状態）をコントロールできるように、GSR2バイオフィードバックをいう器具を使って、交感神経と副交感神経（ストレスとリラックス）のバランスを整えることでリラックセーションができるようになります。
次に、イマージェリーというイメージを使ったテクニックを覚えます。
- メンタルトレーニングの重要性を教えてください。
- メンタルトレーニングを続けていくうちに、これから起きる危機や災難、プレッシャーを想定して早めに対応するテクニックを覚えることができます。そのテクニックを覚え駆使すれば、日常生活においても安全重視、さらに適切で早い決断力が身につきますので、とても大切だと言えるでしょう。また、日常のルーティーンを潜在意識にインプットすることになり、何ら抵抗なく良い生活習慣が身につきます。
- メンタルトレーニングのビジネス活用術があれば教えてください。
- スポーツ界だけでなく、エンターテイメント、ビジネスなど各方面で成功した人たちからアンケートをとったところ一般人と違う決定的な点はイメージ力の強さでした。そこからイマージェリー（イメージトレーニング）が始まったので、ビジネス、芸能、音楽などの分野でも活用しなければ損と言えるでしょう。
- メンタルトレーニングを活かした心の健康維持方法について教えてください。
- メンタルトレーニングでイマージェリーをする時に2～5分間GSR2バイオフィードバックを使って自律神経を落ち着かせるリラックセーションを行いますが、これだけでも素晴らしいメンタルケアとなります。今の時代はストレスにより自律神経が乱れて困っている人が多いため、メンタルトレーニングを行うメリットは計り知れません。さらに健康的な毎日のルーティーンが自然にできるようになります。禁煙をするイマージェリーなどもあります。心の健康だけでなく体の健康維持にもオススメです。
- セミナーを修了したら、次にどのようなステップがあるのですか？
- あなたが「メンタルトレーニングをもっと続けたい」と思われたら、各種トレーニングコースに進んでいただくことが可能です。今用意しているプログラムの中から、あなたに合ったコースをご案内いたします。お気軽にご相談ください。また、セミナーを受けずにトレーニングコースの受講から始めていただくことも可能です。
- メンタルトレーニング何歳から始められますか？
- 年齢は何歳からでも大丈夫です。幼年期から始めると受け入れやすいため、イメージなどは抜群によく見えます。人格的にも優れた人に成長すると言われています。そのため、小学生や中学生の内から始められるとよい効果が得られるでしょう。もちろん、年を重ねてからでも遅くはありません。
